年齢を重ねるごとに痩せにくくなっていき、悲しいことに体重がどんどん増えていきました。 コロナ禍で人生最高体重をたたき出し、そこから1年かけて3.3kg痩せたものの、徐々に増加していきもう少しで人生最高体重に戻りそうな勢い。 以前は有酸素運動と週4の…