ダイエット

ダイエットに最適!低GIで太りにくい自然の甘味料『アガベシロップ』

ダイエット中は甘いものを控えるのが鉄則ですが、それでも甘いもの欲しくなりますよね。 そんなときにとても良いシロップを見つけました。 それがアガベシロップです。 オーガニック ブルーアガベ シロップposted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピ…

【最高においしいプロテインヨーグルト】ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用

身体づくりのためにプロテインヨーグルトを食べている方多いと思いますが、多分、こんなこと思っている方も多いと思います。 『プロテインヨーグルトは不味い!まずすぎる!!』 僕もそう感じていてちょっと敬遠していましたが、とうとうめちゃくちゃおいし…

【実録】オートミールは痩せる!食べただけで2日で-2.1kg!一ヵ月で-4kg!

年齢を重ねるごとに痩せにくくなっていき、悲しいことに体重がどんどん増えていきました。 コロナ禍で人生最高体重をたたき出し、そこから1年かけて3.3kg痩せたものの、徐々に増加していきもう少しで人生最高体重に戻りそうな勢い。 以前は有酸素運動と週4の…